• 2020/4/28
• イエトレ, トレーニンググッズ, ワークアウト

イエトレでまず鍛えるべきは肩である。

在宅で鈍った体を鍛えよう！ということでワークアウトの種目を紹介しようと思いますが私はコロナ以前はジムに通っていました。ネットでノウハウを調べまくってジムで試すの繰り返し。仕事が忙しい時期はなかなかジムに行けずそんな時のために自宅にもある程…